20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 102,84g | Karb: 113,87g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Горчица с Хреном, Болгарский Перец, Уксус (Яблочный), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель. Aperatifler/Diğer: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Болгарский Перец, Уксус (Яблочный), Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Красное Яблоко. devamı için...
|
|
1764 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 4 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|