20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 50,99g | Prot: 134,40g | Karb: 170,53g.
Öğle Yemeği: Öğüt Iri Pilavlık Bulgur, Red Sweet Pepper, Olive Oil, Banvit Hindi Göğüs. Akşam Yemeği: Olive Oil, Koska Pekmez Mix, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Migros Iri Parcalis Light Ton Baligi, Migros Yeşil Mercimek, Kühne Siyah Balsamik. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|