20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
281 kcal
|
Yağ: 9,25g | Prot: 12,91g | Karb: 39,02g.
Kahvaltı: Uno Büyük Tost Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Havuç. Akşam Yemeği: Elma (Derisi Olmayan), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|