20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 49,28g | Prot: 55,23g | Karb: 39,51g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Bağdat Pul Biber, Çoban Salatası, Cacık, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|