20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 21,77g | Prot: 55,41g | Karb: 88,34g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Yeşil Mercimek (Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|