21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 34,75g | Prot: 68,07g | Karb: 103,10g.
Kahvaltı: 아메리카노, 배추, 찐 또는 삶은 가리비, 양파장아찌, 와사비, 샘표 맛간장, 두부, 깻잎, 우둔살, 풀무원 숙주, 새송이버섯. Akşam Yemeği: 호박전, 청양고추, 깻잎, 양파볶음, 오징어, 계란후라이, 오뚜기 부침가루. Aperatifler/Diğer: 참외. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|