21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 75,29g | Prot: 88,65g | Karb: 160,46g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. Öğle Yemeği: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Cous Cous alla Siciliana. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Succo di Limone, Vallericca Cuori di Iceberg, Italiamo Mozzarella di Bufala, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato. Aperatifler/Diğer: Santal Succo Pera, Esselunga Ghiacciolo, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|