Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
p$m
Günlük
21 Haz 20
p$m Günlüğü, 21 Haz 20
p$m Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Haziran 2020:
740 kcal
Yağ: 32,43g | Prot: 17,16g | Karb: 106,22g.
Kahvaltı:
Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries.
Öğle Yemeği:
Bananas, Coffee with Cream.
Akşam Yemeği:
Semi Sweet Chocolate Chips, Raisins, Pumpkin Seeds, Pistachio Nuts.
devamı için...
1395 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 3 saat ve 31 dakika, Apple Health - 20 saat ve 29 dakika.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice friend 💪💜💚
23 Haz 20 üye tarafından:
jcmama777
Thanks JC ❤️🤗 It’s going slow but at least it’s going 😊
24 Haz 20 üye tarafından:
p$m
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
p$m Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle