22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 24,42g | Prot: 56,17g | Karb: 130,43g.
Kahvaltı: 오뚜기 발아현미, 명란젓, 코스트코 냉동 아보카도, 계란후라이, 양파장아찌, 양파볶음, 호박, 굴 소스. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 삶은 계란흰자. Akşam Yemeği: 삶은 계란흰자, 수박, 파프리카, 단호박찜, 방울 토마토, 찐고구마, 닭안심. Aperatifler/Diğer: 참외, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
21 Haz 20 üye tarafından: baekgoo
|
yesomi,baekgoo님 감사합니다
모두 즐거운 한주 보내세요~
👍👏🤗😻화이팅 입니다
22 Haz 20 üye tarafından: 이찌미미키키딸라
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|