22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 28,19g | Karb: 70,06g.
Kahvaltı: Rafadan Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Öğle Yemeği: Lahmacun. Akşam Yemeği: Patlıcan Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 33,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|