|
🙆🏻♀️
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 53,83g | Karb: 130,87g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kiraz, Keten Tohumu, Pişmiş Yumurta Beyazı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Espresso Kahve, Simbat Ceviz, Kuru İncir. Öğle Yemeği: Lokum, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Közlenmiş Mısır. Akşam Yemeği: Mücver, Yahni. Aperatifler/Diğer: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|