22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 35,96g | Prot: 35,78g | Karb: 110,91g.
Kahvaltı: Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Domatesler, Wasa Original, Hellim, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|