|
😱
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
487 kcal
|
Yağ: 20,92g | Prot: 51,47g | Karb: 25,98g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Banvit Piliç İncik, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|