22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 40,90g | Karb: 25,12g.
Kahvaltı: Tereyağı, Lor Peyniri, Ceviz, Binvezir Telli Peynir, Maydanoz, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Salatalık (Kabuklu), Dost Süzme Peynir, Talya Çörek Otu Yağı. Akşam Yemeği: Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|