22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 32,09g | Karb: 166,04g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık, İçim Labne, Ülker Çokokrem, Pankek. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Biber Kızartması, Kuru Fasulye, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Napolyon Kirazı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
orkungulsah❤ Kilo Geçmişi
|