|
体脂肪率17.8％ 安定の72kg代か？(^^♪
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 16,84g | Prot: 44,04g | Karb: 43,74g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Öğle Yemeği: ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ニッポンハム ニッポンハム 国産鶏からあげ, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ご飯, 卵焼き, ニッポンハム ケチャップソースのハンバ－グ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|