23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2571 kcal
|
Yağ: 115,49g | Prot: 162,90g | Karb: 200,35g.
Kahvaltı: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. Öğle Yemeği: Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Esselunga Salmone Marinato in Salsa al Pepe Rosa. Akşam Yemeği: Ichnusa Birra non Filtrata, Riso Basmati, Kikkoman Salsa di Soia, Carote, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Alesto Mandorle Pelate, Carrefour Funghi Prataioli, Star Il Mio Brodo di Carne Mista, Carote Cotte, Lidl Straccetti di Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Esselunga Ghiacciolo, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|