23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 8,69g | Prot: 49,90g | Karb: 140,83g.
Kahvaltı: Banana, Cottage Cheese , Nonfat Plain Yogurt. Öğle Yemeği: Asparagus , Squid, Marshmallow, Rice Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|