22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 126,05g | Prot: 127,74g | Karb: 26,43g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Yumurta, Cumhuriyet Seçme Pastırma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Levrek. Akşam Yemeği: Tavuk Budu, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Salatalık, Marul. Aperatifler/Diğer: Napolyon Kirazı, Badem, Ayçiçek Yağı, Pınar Sosis, Kızarmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|