23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 156,86g | Prot: 117,12g | Karb: 35,86g.
Kahvaltı: Yumurta, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Adana Kebap, Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Çilek, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|