23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 29,15g | Prot: 35,03g | Karb: 61,44g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Akşam Yemeği: Starbucks Izgara Tavuklu Salata, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|