23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 77,08g | Prot: 62,02g | Karb: 268,74g.
Kahvaltı: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Tarabya Dilimli Kaşar, Zeytin, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Sayley Kakaolu Fındıklı Krema. Öğle Yemeği: Şenpiliç Nugget , Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Krem Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Kapuçino, Tatlı Kavun, Eti Popkek, Çikolata Krema, Fair Çilek-Kakao-Vanilya. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|