|
Tatilde kilo vermişim
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 53,89g | Karb: 109,67g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Nescafe 2'Si 1 Arada, Yeşil Elma, Doğalsan Yulaf Kepeği, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Mücver, Kiraz Domates, Doğal Peynir. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Erikler, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kayısı, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
livkristinee Kilo Geçmişi
|