|
2º mattino (sveglia alle 4:30)
|
129,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 106,26g | Karb: 183,18g.
Kahvaltı: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. Öğle Yemeği: Piselli (Surgelati), Fettina di Vitello. Akşam Yemeği: Prealpi Quick, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carote Cotte, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Star Il Mio Brodo di Carne Mista, Ichnusa Birra non Filtrata, Carrefour Funghi Prataioli, Alesto Mandorle Pelate. Aperatifler/Diğer: Algida Cucciolone Maxi, Banana. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|