24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 133,79g | Prot: 151,85g | Karb: 26,80g.
Kahvaltı: Yumurta, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Zeytinyağı, Kavurma, Yeşil Zeytin, Çilek. Öğle Yemeği: Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Mayonez, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Kuzu, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Beyaz Un, Havuç, Soğanlar, Göbek Marul, Domatesler, Salatalık. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|