24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 36,76g | Karb: 41,45g.
Kahvaltı: Muratbey Tel Peyniri, Karpuz, Tam Buğday Kraker, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diyetgünlüğ.üm Kilo Geçmişi
|