24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 27,58g | Prot: 87,15g | Karb: 58,40g.
Kahvaltı: Süt (Tam Yağlı), Nestle Nesfit, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Nescafe 2'Si 1 Arada. Akşam Yemeği: Bağdat Pul Biber, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Harras Kornişon Turşu, Marul, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|