Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
24 Haz 20
John10251 Günlüğü, 24 Haz 20
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal but did not meet each of all activity goals. BF up 0.2%
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,7 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Haziran 2020:
1850 kcal
Yağ: 55,83g | Prot: 105,20g | Karb: 213,96g.
Kahvaltı:
Bananas, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kodiak Cakes Power Waffles Cinnamon, Great Value Sharp Cheddar Cheese.
Öğle Yemeği:
Meat Pie.
Akşam Yemeği:
Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Turkey Breast Meat, Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Poultry Gravy, Glory Foods Sweet Potato Casserole.
Aperatifler/Diğer:
Navels Oranges.
devamı için...
Haftada 3,2 kg alıyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hope the summer is treating you well John...#rollin-the-blueline!!
25 Haz 20 üye tarafından:
Steven Lloyd
Thanks Steven, all is well here. I hope the same for you. Happy Summer!!!
25 Haz 20 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle