|
ağlamak istiyorum ya bugün hem döner hem waffle hem milkshake hemde dondurma yedim nasıl kilo verecem
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 75,92g | Prot: 70,39g | Karb: 272,89g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Salatalık, Kırmızı Domates, Patlıcan Salatası. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Eker Ayran, Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Burger King Çilekli Milkshake (Orta Boy), Waffle. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|