25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 33,04g | Prot: 41,81g | Karb: 257,89g.
Kahvaltı: Nestle Corn Flakes, Küp Şeker, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Küp Şeker, Şekersiz Çay, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Makarna. Aperatifler/Diğer: Nektarin, Nestle Corn Flakes, Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|