25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 33,53g | Prot: 103,86g | Karb: 136,99g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytin, Zeytin, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). Öğle Yemeği: Makarna, Mevsim Salata, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). Aperatifler/Diğer: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|