25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 78,84g | Karb: 202,30g.
Kahvaltı: Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Lavaş, Çökelek, Siyah Zeytin, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Çökelek, Salçalı Makarna, Karpuz. Akşam Yemeği: Lahmacun, Ayran, Peynirli Börek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|