25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 115,10g | Prot: 72,96g | Karb: 169,47g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Ülker Damla Çikolata, Badem, Dimes Vişne Nektarı, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Fıstıklı Baklava, Fındık. Akşam Yemeği: Cacık, Köfte. Aperatifler/Diğer: Çiğ Köfte, Yeşil Çay, Çikolatalı Dondurma, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dilandlnyılmaz Kilo Geçmişi
|