26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 117,99g | Prot: 114,66g | Karb: 26,41g.
Kahvaltı: İçim Dilimli Burger Peyniri, Tereyağı, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Akşam Yemeği: Domatesler, Adana Kebap, Adana Kebap, Tavuk Şiş, Tavuk Kanadı, Dana Eti, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Fındık, Fındık, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|