26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 44,66g | Prot: 40,93g | Karb: 172,92g.
Kahvaltı: Feast Soğan Halkası, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Yeşil Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Çay (Demlenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kısır. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dilandlnyılmaz Kilo Geçmişi
|