aysnrdgnilgn Günlüğü, 26 Haz 20

26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
60,5 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.    Geriye kalan: 10,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1380 kcal Yağ: 59,93g | Prot: 101,00g | Karb: 112,44g.   Kahvaltı: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Piliç Çevirme. Akşam Yemeği: Haşlanmış Nohut, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Su, Limonlu Su, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
Haftada 5,8 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aysnrdgnilgn Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.