26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 54,19g | Karb: 83,88g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Tavuk Şiş. Akşam Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Nohut, Tatlı Kiraz, Nescafe Sade, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|