26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 35,67g | Prot: 52,11g | Karb: 150,67g.
Kahvaltı: Nektarin, Nestle Nesfit, Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Salça, Zeytinyağı, Saban Kırmızı Mercimek. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|