|
体脂肪率18.6％
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2747 kcal
|
Yağ: 33,16g | Prot: 102,15g | Karb: 212,23g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Öğle Yemeği: ラーメン, 生ビール. Akşam Yemeği: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, ささみ, 赤ワイン. Aperatifler/Diğer: サントリー ストロングゼロ, どら焼き. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|