27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 131,29g | Prot: 130,18g | Karb: 25,57g.
Kahvaltı: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Sucuk, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu İzmir Tulum. Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Zeytinyağı, Göbek Marul, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Dana Eti, Rakı. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|