27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 32,20g | Karb: 132,41g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Patates Yemeği, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Yoğurtlu Ispanak. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|