27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3253 kcal
|
Yağ: 179,15g | Prot: 148,32g | Karb: 253,29g.
Kahvaltı: Promo Marka Тыквенные Семечки , MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Розумний Вибір Гречка, Комо Сыр Фамилия 30%, La Veneta Руккола, П Помидоры, АТБ Огурец, Капуста Білокачаннаб Капуста. Öğle Yemeği: П Помидоры, Капуста Білокачаннаб Капуста, АТБ Перец Болгарский , АТБ Кабачок, Комо Сыр Фамилия 30%, АТБ Огурец, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Розумний Вибір Гречка. Akşam Yemeği: Хомка Семечки Очищенные, Своя Линия Вишня без Косточки, Promo Marka Тыквенные Семечки , Misso Миндаль. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Вишня без Косточки, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Своя Линия Овсянка, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , . Сырое Яйцо, Своя Линия Вишня без Косточки, Spela Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|