28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2542 kcal
|
Yağ: 178,56g | Prot: 100,87g | Karb: 141,70g.
Kahvaltı: Göbek Marul, Domatesler, Avokado, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Sucuk, Yumurta. Akşam Yemeği: Pringles Original, Nutella Nutella, Sade Krep, Tavuk Şnitzel, Mercimek Çorbası, Sigara Böreği, Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Badem, Badem, Fındık. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|