28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 36,50g | Prot: 114,76g | Karb: 113,01g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Semizotu. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kahverengi Pirinç, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). Akşam Yemeği: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Kahverengi Pirinç, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|