28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 86,34g | Karb: 194,97g.
Kahvaltı: Nestle Corn Flakes. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Çay Şekerli, Kızarmış Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çaykur Didi Soğuk Çay, Makarna, Antrikot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|