sevdeniz Günlüğü, 28 Haz 20

Arada limonlu soda ve yeşil çay için güzel ödem atıyor 

ortalama ayda 4.5 kilo desek gayet başarılı bence 1-2 olsa da sorun değil bence verdiğiniz sürece pes etmeyin devam... 

@soclose5 2'5 kg vermişim işte ama daha hızlı vermeyi umut ediyordum kalorili de yemiyorum oysa ki 

@miniberry içiyorum içiyorum hatta detoks çayları da içiyorum  

İşin uzmanı değilim ama araştırıp okuduğum kadarıyla kilo vericem diye çok düşük kalorili beslemeyin ,ne kadar yavaş verirseniz o kadar iyi olur ödem atıcam diyede detoks tarzı şeyler yapmayın sadece su atıp kilo verdim sanarsınız uzun vadede mutlu etmez sizi.Çok düşük kalorili beslenmeler sizi çabuk pes ettirir ve sarkma yaşarsınız tıpkı koca bir balonun hızla sönmesi gibi olur tabiri caiz ise.