28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 63,46g | Karb: 114,40g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Şeftali. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Bulgur (Pişmiş), Mercimek Çorbası, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|