28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 10,63g | Prot: 28,98g | Karb: 113,60g.
Kahvaltı: Menemen, Namet Hindi Füme 7/24, Lor Peyniri, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Yeşil Erik, Süt, Dr. Oetker Kakao, Bal, Yulaf, Dut, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Şeftali. Akşam Yemeği: Dut, Yeşil Erik, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|