|
Niente male per essere le 4:30 😁
|
127,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 106,03g | Prot: 123,85g | Karb: 139,61g.
Kahvaltı: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. Öğle Yemeği: Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni , Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Lidl Crackers, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Chef Select Insalata di Orzo e Farro, Merivio Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo al Limone, Coop Tea Pesca senza Zucchero. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|