29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 80,12g | Prot: 104,97g | Karb: 111,52g.
Kahvaltı: Своя Линия Овсянка, П Помидоры, АТБ Перец Болгарский, La Veneta Руккола, Сильпо Скумбрия с/с, Комо Сыр Фамилия 30%. Öğle Yemeği: Руна Томатная Паста, АТБ Огурец, П Помидоры, Чумак Соус Солодко-Гірчичний , Комо Сыр Фамилия 30%, Овостар Белок Яичный, Своя Линия Овсянка, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, De Luxe Шампиньоны , АТБ Кабачок. Akşam Yemeği: Хомка Семечки Очищенные, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Promo Marka Тыквенные Семечки , Своя Линия Кальмар Копчёный. Aperatifler/Diğer: Promo Marka Тыквенные Семечки , Spela Клубника, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Хомка Семечки Очищенные, Spela Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|